晓晓资讯网

吉野家肥牛饭的做法和食材用料及健康功效

2020-06-28 22:46:04

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料大米1杯相克食物肥牛1盒洋葱1个相克食物西兰花2小朵相克食物胡萝卜半根相克食物鸡蛋1个相克食物 酱汁:生抽2汤匙蚝油1汤匙糖1/2汤匙相克食物 清水3汤匙香油适量吉野家肥牛饭的做法
  • 1.大米淘好后浸泡一小时。

  • 2.开启电饭煲,煮成大米饭。

  • 3.准备好食材:肥肉片、洋葱、西兰花、鸡蛋、胡萝卜。胡萝卜洗净切块。西兰花摘2小朵洗净。

  • 4.冷水上锅,鸡蛋煮熟。

  • 5.鸡蛋切片。

  • 6.煮一锅沸水,西兰花胡萝卜汆烫2分钟。凉水冲洗,沥干水分备用。

  • 7.洋葱切条,洗净沥干水分。

  • 8.锅内入油,洋葱入锅煸炒出香味。

  • 9.放入肥牛片煮至变色。

  • 10.所有酱汁调味料全部入锅。煮沸后备用。

  • 11.米饭盛入碗内,压平!

  • 12.把洋葱肥牛盖在米饭上。

  • 13.放上西兰花、鸡蛋、胡萝卜。

  • 14.成品图!


    上海治女性不孕多少钱 http://by.z120.com.cn/

推荐
·2012流行休闲男鞋 潮男熟男都适合
·麻辣黄瓜的做法和食材用料及健康功效
·梦到自己怀孕代表着什么
·隆乳术施术注意的问题
·解救油腻头发的绝招
·阿娇也做直播带货一脸肥壮比网红气质差一脸疲态真不敬业
·电影烟花剧情详细介绍
·武则天晚年似无底洞 上千男宠陪她夜夜欢好
·张柏芝为三儿庆生后出面脸胖到现双下巴穿着宽松到形似怀四...
·超声波指纹识别 小米5s金色开箱评测
排行榜
·吉野家肥牛饭的做法和食材用料及健康功效
·家有儿女新传第9-12集剧情详细介绍
·麻辣黄瓜的做法和食材用料及健康功效
·梦到自己怀孕代表着什么
·隆乳术施术注意的问题
·解救油腻头发的绝招
·柠檬杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
·蜜糖棕色头发发型效果图 今年最流行最受欢迎的发色
·阿娇也做直播带货一脸肥壮比网红气质差一脸疲态真不敬业
·绿色美容–源自远古大自然
图片
健康古铜苹果肌 潮妆实战守则
吉野家肥牛饭的做法和食材用料及健康功效
关于我们   |   联系我们  |  本站导航   |   网站留言   |   本站招聘